慢跑必备:各种最不挑脚型的旗舰款慢跑鞋选购指南

  • 没有一双好跑鞋,你也许会跑哭。但有了一双好跑鞋,你可能会越来越爱跑步、运动、健康的生活方式。不过在买跑鞋这件小事上,如果不是资深发烧友,也没那么多研究的精力,还是建议认牌子吧,挑那种好评如潮的旗舰款,最为方便。因为你差不多该用到的科技,旗舰款里基本都包括了!

    但也不是说这就意味着你真的可以偷懒到什么都不去了解,基本的选鞋方法还是要有的,其次就是要背熟各种大热的跑鞋品牌力的旗舰型号!

    看鞋之前先普及一个小知识:

    首先要知道自己的跑步姿态,再根据自身的体重和运动强度来选择适合自己的跑鞋。正常人脚底都有足弓(即脚底内侧呈“拱形”的部分),但由于生活习惯可导致足弓形状的差别,除去正常足弓外,存在3种稍微特殊的足弓:

    1、高足弓(过度外翻),对应跑鞋为避震型(缓冲性好)

    足弓过高,脚底与地面接触的面积过少,造成支撑身体的部位主要依靠脚尖、脚跟和中掌外侧,这样的情况通常需要更多缓冲。

    2、扁平足(过度内翻),对应跑鞋为稳定型(支撑性好)

    足弓过低,导致脚掌几乎整个贴地,以此来支撑身体,这样的足型通常无法进行长时间高强度的运动,貌似扁平足的人是不能参军的。

    3、严重内翻:典型扁平足,对应跑鞋为姿态矫正型。

    因为脚掌与地面接触过多,压迫整个脚底的神经以及血管,同时造成血液 循环流动不畅,甚至稍微长时间的走路都会容易疲劳。长时间步行或站立,脚会很酸很麻。

    除此之外,即便是正常足和高足弓的人群,长时间,大运动量的运动之后,足弓也会塌陷,好比几十上百公斤的体重,长时间的跑跳步行,给脚底那张弓施加了多少压力?自然这张弓会被你踩塌。 一般来说,体重越大,锻炼强度越高,造成的冲击就越大。因此,体重大、强度高的选择大装备量和避震型跑鞋,反之选择轻装备量和稳定型跑鞋。 这也就是为什么像free这种毫无足弓支撑的鞋,只能简单的逛逛街,而健步鞋、徒步鞋、登山鞋、越野鞋都设计为给足弓足够的支撑,因为这样的设计才能支撑 你长距离跋涉。

    友情提示:亚瑟士、美津浓国内官网有在线脚型测试系统,能在选鞋方面提供一些建议。

    鸡蛋都摔不碎的GEL缓震凝胶——Asics 亚瑟士

    科技含量什么的都不用说了,多年的跑鞋王者企业,也是最适合亚洲人尤其是东亚人的脚型的品牌。

    Asics GEL-Kayano

    在 专业跑鞋领域,Asics可以说是绝对的No.1,如今,Asics的看家技术就是GEL缓震胶,拥有超强的吸震效果,跑步的时候能带来对腿部最佳的安全保护。旗下的顶级支撑跑鞋Kayano自从1993年诞生以来到今天,已经延续到了第22代,单一款跑鞋能做到如此的也就只有Asics了。 不过据说Kyano虽然是稳定型的,但同时也兼顾了避震,其他鞋很难做到这样。听起来像是有点Bug的赶脚。

    在 15年早些时候Asics推出Kayano 22完成了Kayano新品的升级,总的来说Kayano 22相比21内在的变化不是太多,但在外观上变化就变得明显了许多,因为鞋面材料设计的改变,抛弃了前几代中常用的大网眼鞋面,取而代之的是 FluidFit鞋面,多了些精细的美感。不过Kayano 22内层的网面相对来说要厚上很多,在偏热的天气下Kayano 22的透气是一个问题,不过在秋冬季节上市的22首先考虑到的是保暖性也并没有错。前部和两侧的FluidFit鞋面使用热贴合材料,整个Kayano 22鞋面都使用无缝材料缝合而成,并且还在鞋面两侧内部加入了三处支撑,以弥补外部支撑可能不足的情况,帮助鞋面支撑和稳定性。后跟固定依旧使用硬质 TPU 固定,还有硬质皮革缝合,在固定脚后跟和保持稳定性上有较大提升。Kayano 22后跟部分的 FluidRide 2.0中底要比21厚,也由平行结构变成交错结构,避震材料有所缩减。大底也进行了小幅度升级,足弓支撑处 Guidance Trusstic System在结构上有优化,保证足弓稳定性;Guidance Line 重心引导系统继续有效地引导跑者使用最为舒适与自然的步态。
    男款320克的重量对一般人来说似乎过重,但女款的248克的重量可能就好许多了。

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    Asics GEL-KAYANO 22 SW TJG938 亚瑟士 男士顶级稳定支撑系跑鞋 红+荧光黄

    2015年款,稳定支撑系的顶级款,也是目前乐天国际销量排行第9的产品。需要注意的是SW指的超宽,相当于4E的宽度,脚瘦的不太适合。

    Asics Gel-KINSEI

    金星系列今年已经推出第6代了,是采用多项科技结晶的口碑产品,金星6相比5,在鞋面材质FluidFit面料之外,增加了比5更多的透气网眼,透气性增 强。后跟补强系统的树脂材料在结构上也有所调整,更加结实、稳定,包裹性也更佳。前后脚掌的T-Gel材料,是Kinsei超强缓震能力的来源。新一代 Kinsei后脚跟的T-Gel材料,缓震效果更进一步提高。 根据人体工学升级的后跟稳定系统,不少国外专业媒体将KINSEI系列归类为“全能型”跑鞋,即使是内翻型的跑者也适用。

    ASICS的新一代产品里,取消了传统的银色反光材料的Kinsei,均被黑色、紫色取代,看起来整体性更好,实属顶级缓震支撑系路跑鞋。

    44 US10 内长28CM,按内长选即可。

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    ASICS Men’s GEL-Kinsei 6 Running Shoe

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    Gel Quantum 360

    中底采用GEL 避震材料,而且是全掌覆盖,从前到后分解跑步时身体给双脚和膝盖带来的压力,Asics 在其缓冲避震系的跑鞋中还未使用过全掌覆盖 GEL 材料,最多只是在后跟处置入一块不大不小的 GEL 材料,也是因为全掌覆盖的原因,所以在命名上加入了 360 来表示。Gel Quantum 360 后掌中底厚 22mm(女款为 21mm),前掌中底的厚度为 12mm(女款为 21mm),10mm 的落差值可以保证跑步时双脚动作的流畅性。

    同样还是属于重量级适用,如果只是拿来日常走路的话是不需要缓震的,鞋底太软反而会让足弓和脚踝产生疲劳。 所以,如果要将它作为一款马拉松跑鞋来穿的话,可能后半程你需要额外调动腿部的力量来适应鞋重对其造成的影响。

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    ASICS Women’s GEL-Quantum 360 Running Shoe

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    跑鞋中的劳斯莱斯——Saucony 索康尼

    来自美国的Saucony享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉,是具有100多年的历史的老牌子,半个世纪前,美国第一位在太空漫步的宇航员怀特就是穿索康尼登月的。Saucony于2015年3月21日在北京召开新品推介会,推出三款高科技旗舰级跑步鞋,并宣布品牌正式进入中国市场。

    Saucony Triumph

    Triumph 运动鞋作为Saucony的旗舰产品,最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。它采用超级回弹合成材料和GRID系统,在脚根防震垫上提供持久的 缓震力,可分离并且分散脚跟着地时产生的冲击力,提高运动鞋的稳定与缓震性能,对腿部进行强有力的保护。它适用于大部分初级跑者,就算跑步方式有错误也不 会让腿部受伤啦~

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    Saucony Hurricane

    顶级缓震Triumph ISO于15年11月1日上市,全新的ISO系列采用了新的鞋面和中底科技,其中ISOFIT鞋面设计采用柔软的一体式内靴,配合硬质支撑框架,既能提供袜子般的贴合,也能保证鞋身稳定性;而升级后的PWRGRID+中底将缓震性提高了20%,同时前后掌过渡也更加流畅。除此之外RUNDRY速干内里,SRC超强弹性中底掌垫,提供比普通EVA中底高出15%的弹性;外底采用了具有3倍减震的IBR+材质与专利的XT-900™碳胶轻量耐磨材质,前后掌落差均为8mm,适合后跟先着地的跑者。

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    尺码建议:脚肥或是弓高的,买Saucony的运动跑鞋需选择大一号,例如45的脚穿Saucony的跑鞋可选择11.5的尺码。

    总统代言才NB——New Balance 新百伦

    New Balance是近两年来最为国人熟知的运动品牌,几乎可以说是家喻户晓了,并且它还成为众多成功企业家和政治领袖爱用的品牌,在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”。

    光靠颜值和复古也不能跻身于专业跑鞋梯队中,所以New Balance新百伦 1260系列就理所应当的诞生了,作为一款顶级支撑系跑鞋,1260系列就是拿来于其他三家跑鞋厂商对抗的看家货。

    1260V5是 New Balance新百伦 1260系列的第五代产品,15年8月发布,和前代相比完全就是大变样,外观上更靠近Vazee的设计。Fantom Fit技术在加固鞋面增加支撑性能的同时保持轻量,无缝技术的鞋面前部保证了透气性,ASYM COUNTER固定技术以及N2氮气缓冲,鞋跟采用看家ABZORB缓冲材料,鞋垫也采用贴合度较高的Ortholite鞋垫,在支撑掌控性方面沿用了 T-Beam防扭转系统。

    New Balance 1260V5 可谓是拿出了NB家的所有看家技术,作为一款支撑跑鞋,1260V5更擅长于进行中长跑的锻炼,也更适合于专业跑者,如果你热爱跑步,每天不单纯满足于5公里距离,那么你可以考虑这款1260V5。

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    New Balance Men’s M1260V5 Running Shoe

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    New Balance 1080V4

    M1080v4 顶级缓震跑鞋,新百伦顶级尖儿货,1080v4 延续了前作强调舒适与轻量缓震的特点,无缝设计制作的透气网面、ACTEVA Lite 轻质中底使得鞋身保持轻质,同时凭借 FantomFit 鞋面稳定系统,能够为双脚带来足够的保护稳定支撑并兼顾灵活度。鞋子后掌 N2 缓震材料与前掌创新 N2 Burst 缓震材料相配合,再加上招牌 ABZORB 缓震材料,三管齐下,缓震性能和回弹力非常出色,搭配8mm落差,跑者上脚即可享受流畅痛快的跑步体验。

    仅重292g,经常被运动者们戏称“就像没穿一样”。独有的ABZORB 专利吸震材质使吸震的安全性更加完整,能吸收99%以上的地面反作用力,避免脊椎、膝盖、脚踝等受到不当的地面反作用力挤压,想对腰好,买它就好咯。

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    New Balance Women’s W1080V4 Running Shoe

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    强大的DNA缓震技术——Brooks 布鲁克斯

    被誉为世界四大跑鞋品牌之一的Brooks布鲁克斯,与NEW BALANCE、SAUCONY和ASICS齐名,一直是跑步爱好者的备选之一。是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。该公司成立于美国,一直致力于制作研发专业运动鞋。从一开始的代工生产,到现在推出自己的品牌予以研发制作销售。自成立至今近40年的发展,使得布鲁斯已被广大消费者所认可。

    Brooks Transcend

    “Transcend超越系列”为BROOKS布鲁克斯顶级支撑型跑鞋,是Brooks在满百岁后推出的一款旗舰级跑鞋,主打让跑步者没有负担,也完全颠覆传统对舒适的定义。

    这一系列采用了5大科技,Plush Upper鞋面,无缝线结构,让不同脚型的跑者都能感受相同的舒适感;Guide Rails引导系统,提供更好的支撑;中底部分采用了Super DNA缓震技术,官方称能提高25%的缓震效果;足跟部采用了Rounded Heel,足跟落地时更靠近关节,提供更好的保护;最后Ideal Pressure Zones压力分散技术,将脚底的压力平均分散。

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    机械减震——Mizuno 美津浓

    Mizuno虽然在运动品牌的总体排名上稍差,但在跑鞋领域也是大亨,与Asics依靠材料的缓震不同,Mizuno的看家本领是“机械缓震——Wave波浪片”技术。

    Wave有很多汇总类别,但将不同类型的Wave结合在一起的完全体,便是拥有”全掌无限Wave“的新旗舰 PROPHECY 4,它采用蜂巢生态科技,全INFINITY WAVE独家避震技术,在性能和持久力上都迸行了全面优化。贴合包裹的鞋面构造AIRmesh透气呼吸鞋面, 可及时排出闷热湿气,就算长跑也能体验轻盈的舒适感。

    Mizuno PROPHECY 4

    2015年新上市的Wave Prophecy 4 预言4 是Mizuno目前的旗舰款避震跑鞋,几乎囊括了美津浓所有顶尖科技。首先是ALRmesh生态科技蜂巢网面技术,牢固的同时轻便透气。DynamotionFIT鞋面技术,可缓解跑动中鞋子对足部的压力,最大程度消除鞋面在跑动时因扭曲变形而产生的余量。Smoothride平滑水晶大底科技,减少跑步时脚步时脚步产生的晃动,平滑触地。U4ic轻量复合中底,重量比ap 轻30%,但仍保持相同的舒适感。

    除此之外,还配备InterCool透气系统,有效排除鞋内热量和湿气。X10耐磨橡胶大底,耐磨性比普通鞋底增强80%。鞋底采用全掌无限infinity wave减震结构,持久减震。SRtouch缓震技术,吸震和稳定完美结合。单鞋重量仅有349g。

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    Mizuno Men’s Wave Prophecy 4 Running Shoe

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    进阶阅读——一张图告诉你怎么选:Mizuno美津浓跑鞋选购手册

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